Перинатальная йога

Дорогие друзья!

Мария Семистрельная - преподаватель перинатальной и хатха йоги, йогатерапевт, перинатальный психолог.

* Какая практика йоги способствует зачатию, а какая препятствует ему?
* Как меняется практика йоги во время беременности в зависимости от срока?
* Как практика йоги может облегчить роды?
* Как с помощью йоги мягко и эффективно восстановиться после родов?
* Как средствами йоги можно снять гипертонус матки, избавиться от болей в крестце и пояснице, подготовить мышцы тазового дна к родам?

ПРОГРАММА СЕМИНАРА
Сб, 28 мая
10.00-13.00: Зачатие и первый триместр беременности
Физиология зачатия. Различная практика йоги как фактор, способствующий или препятствующий зачатию. Психофизиологические особенности беременной женщины и развитие зародыша. Задачи и средства йоги в первом триместре беременности, профилактика и йогатерапия осложнений.

14.00-17.00: Второй и третий триместр беременности
Психофизиологические особенности беременной женщины и развитие плода. Задачи и средства йоги во втором и третьем триместре беременности, профилактика и йогатерапия осложнений.

Вс, 29 мая
10.00-13.00: Роды
Основные физиологические механизмы родов, особенности различных периодов родов. Практика йоги как способ психофизиологической подготовки к родам.  Техники йоги (позы, дыхание) на различных этапах родов. Работа со страхом боли в родах, техники йоги для облегчения течения родов.

14.00-17.00: Послеродовый период
Психофизиологические особенности женщины в послеродовом периоде. Этапы послеродового восстановления с помощью техник йоги.

(Полная информация о семинаре...)