Перинатальная йога

Оригинал: via http://yu-mahanakhon.livejournal.com

Представьте: идет по улице дама «с животиком» и привязывается к прохожим. «Вы принимаете витамины для пожилых?» – допрашивает она незнакомую старушку. «Исключите из рациона жиры, они вредны вам!» – советует полноватой даме. Смешно? Но ведь именно так окружающие часто ведут себя по отношению к будущим мамам…

1. "Ты что, беременна?"

Друзья и коллеги зачастую произносят эту фразу, когда беременность уже очевидна: животик можно заметить невооруженным глазом, одежда соответствующая. В жизни будущей мамы наступает переломный момент – джинсы и юбки «из прошлого» отказываются застегиваться, приходится переходить на платья или комбинезоны для беременных. Произвести такой переворот в гардеробе – все равно, что повесить на грудь табличку: «Я жду ребенка» – крупными буквами, а внизу мелкими: «Я очень ранимая и хрупкая, не злите меня понапрасну».

Просто сказочный сайт о том, как и во что можно играть с детками, создавая им праздник своими руками!!!

Например (все материалы отсюда):

Весёленькие рыбки из бумажных тарелок.

Лодочки из скорлупок от грецких орехов.

Источник: сайт Город мам

Контрактные роды очень популярный сегодня продукт страховых компаний и родильных домов. Расчет беспроигрышный: всем хочется, чтобы роды прошли как можно мягче и комфортнее – за это многие готовы платить. Чтобы роды по контракту не разочаровали тебя, важно тщательно изучить предлагаемый договор.

Что входит в контракт? На что нужно обратить внимание при его подписании?

Студия йоги Cityoga попросила меня ответить на частые вопросы женщин, касающиеся йоги для тех, кто планирует беременность, йоги для будущих мам и для мам новорожденных малышей:

Существует ли практика "для зачатия"?

До какого срока беременности можно заниматься в "обычной" группе и существуют ли противопоказания для этих занятий?

Может ли йога стать профилактикой послеродовой депрессии? и т.д. Вот что из этого получилось:

1. Я планирую беременность, можно ли мне продолжать заниматься йогой в обычной группе?

Ответ на этот вопрос зависит от того, каким именно видом йоги, в каком ключе, в каком стиле вы занимаетесь.

В нашем «йогическом» пространстве есть стили и направления йоги, которые по праву можно назвать «противозачаточными» и «антибеременными». Практикуя их, женщине бывает сложно забеременеть, а если беременность наступила – сложно ее сохранить.

Речь идет о тех стилях, которые основываются на силовой, динамической, подчеркнуто активной составляющей. В таком случае в них преобладают силовые асаны, часто с длительной фиксацией и дыханием под счет, интенсивные дыхательные практики, в том числе с задержками, и, возможно, сложные асаны с целью освоить их любой ценой и желательно в кратчайший срок.

Не секрет, что в случае активных и частых занятий в подобном ключе у женщин без видимых медицинских причин прекращаются менструации – и тогда «проблема» возможной беременности «решается сама собой», как грустно это бы ни звучало.